سهام الحربي

4.97

أخصائي

احجز جلستك الآن

مصنف من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

سنوات الخبرة

8

سعر الجلسة

100 ريـال

يقدم استشارات

صوتية

نبذة عن المختص

اخصائي اجتماعي بخبرة تزيد على ثمان سنوات حاصل على درجة الماجستير في الخدمة الاجتماعية من جامعة القصيم

التخصصات الدقيقة

اتخاذ القرارات -

ضعف تقدير الذات -

مهارات التخطيط -

تطوير مهارات الخطابة -

تعزيز الثقة بالنفس -

ترتيب الأولويات -

بناء العادات -

إدارة الوقت -

مهارات التواصل الاجتماعي -

تحديد الأهداف -

تطوير مهارات القيادة -

عدم التفاهم بين الطرفين -

الانفصال والطلاق -

الطلاق العاطفي -

مشاهدة الافلام الإباحية -

احتواء زوجي -

الخيانة الزوجية -

مشاكل ما قبل الزواج -

صمت الزوج -

الصحة الجنسية -

التعامل مع كبار السن -

العلاقة بين الوالدين والابناء -

العلاقات الحميمية الزوجية -

العناد -

الحبسة الكلامية -

الخوف من الظلام -

الكذب -

تربية الأطفال -

التعامل مع المراهقين -

اضطرابات المراهقين -

تعديل السلوك -

اضطرابات الطلاقة (التلعثم أو التأتأة)

المراجعات

أم ***

Feb 7, 2025

ممتاز

بدر***

Jun 21, 2025

هاديه واحتوت المشكله وعطتني حلول مدروسه وخطوات واضحة استفدت الحمدالله

Ama***

Jun 24, 2025

شاكره ومقدره استفدت جدا

مرا***

May 2, 2025

الله يسعدها ماقصرت والله كاني اتكلم مع صديقتي ونصحتني ووعتني باشياء كثيرة الله يوفقها يارب

اخر المقالات

ما هو الارتياب؟

هل صادفت يومًا أحدًا يستمتع بمتابعة نظريات المؤامرة أو التحليل المبالغ فيه للأحداث؟ في بعض الأحيان قد يبدو ذلك مثيرًا أو مسلّيًا، لكن حين يتحول هذا التفكير إلى قناعة راسخة بأن الآخرين يتآمرون عليك شخصيًا، أو أن كل موقف عابر يخفي وراءه تهديدًا، فإن الأمر لم يعد مجرد فضول، بل قد يشير إلى حالة مرضية تُسمى الارتِياب. الارتِياب هو شعور دائم وغير عقلاني بالخوف أو الشك في نوايا الآخرين، غالبًا دون وجود أدلة حقيقية. وهو يختلف عن الحذر الطبيعي، لأنه يتجاوز الحدود ليصبح مصدر قلق ومعاناة ويؤثر في الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية.

تبدد الشخصية و تبدد الواقع

قد تكون صادفت في سياق الحديث عن الصحة النفسية أو أثناء قراءتك عن بعض الاضطرابات عبارات مثل تبدّد الشخصية وتبدّد الواقع. وقد يبدو من الصعب في البداية استيعاب معناهما: ما المقصود بتبدّد الشخصية؟ وماذا يعني تبدّد الواقع؟ تبدّد الشخصية هو الإحساس بالانفصال عن نفسك، وكأنك تراقب أفكارك أو جسدك من الخارج. مثال: شخص يعاني من اضطراب القلق الشديد يشعر وكأنه لا يعيش داخل جسده، بل يراقب نفسه من بعيد. تبدّد الواقع هو الإحساس بأن العالم المحيط ليس حقيقيًا أو كأنه مشوّه وضبابي. مثال: مريض باضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD) قد يصف أن المكان من حوله يبدو وكأنه مشهد في حلم أو شاشة غير واضحة.

ما هي الأعراض الجسدية النفسية؟

قد تكون سمعت أو عانيت شخصياً من أعراض جسدية ، ألام ، صداع لا يتحسن و غيرها من الأعراض التي تظهر بشكل غير مفسّر، و عند مراجعة الطبيب لا تجد أي سبب جسدي لهذه الأعراض. هذه الظاهرة تُعرف بـ الأعراض الجسدية النفسية، حيث يتحول الضغط النفسي أو الاضطرابات العاطفية إلى شكاوى جسدية ملموسة. ظهور مثل هذه الأعراض لا يعني أن الشخص يتوهم الألم، بل أن جسده يعكس معاناته النفسية على شكل أعراض جسدية.

ما هي الأفكار الانتحارية

الأفكار الانتحارية هي افكار متكررة و رغبة بالموت أو إنهاء الحياة، وقد تتراوح بين رغبات عابرة مثل تمني "أن لا تكون موجوداً" وصولًا إلى خطط واضحة ومحددة للانتحار. هذه الأفكار لا تعني بالضرورة أن الشخص سيحاول الانتحار، لكنها علامة على معاناة نفسية عميقة أو وجود اضطراب نفسي يحتاج إلى التدخل والدعم. إدراكها والتعامل معها مبكرًا قد يكون خطوة فارقة في إنقاذ الحياة وتحسين الصحة النفسي.

ما هو سلوك إيذاء الذات؟

هل تسائلت يوماً ما الذي قد يدفع بأحدهم لاحداث ضرر جسدي بأنفسهم؟ ما الذي يدفعهم للتسبب بألم متعمد كوسيلة لمواجهة الضغوط في حياتهم؟ سلوك إيذاء الذات هو إحداث الضرر بالجسد عمدًا، دون نية الانتحار، كوسيلة للتعامل مع ضغوط عاطفية أو نفسية طاغية. قد يراه البعض محاولة للتنفيس أو لاستعادة الشعور بالتحكم، لكنه في الحقيقة مؤشر على وجود معاناة داخلية تحتاج إلى فهم ودعم وعلاج، لا إلى إخفاء أو تجاهل.

ما هي اضطرابات الوزن و الشهية

غالباً ما تكون التغيرات في الوزن و الشهية من زيادة و نقصان استجابة طبيعية لتغيرات في نمط الحياة و النظام الغذائي الهرمونات ، لكن في بعض الأحيان قد تكون هذه التغيرات شديدة و متطرفة ، مما يجعلها مؤشراُ لمشكلة نفسية أو جسدية. فقدان أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ قد يكون مرتبطًا باضطرابات الأكل أو بمشكلات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو الصدمات النفسية. فهم هذه الظاهرة يساعد على التدخل المبكر، ومعالجة الأسباب الحقيقية بدل الاكتفاء بعلاج الأعراض الظاهرة.

انضم إلى قائمتنا البريدية مجانا واحصل على آخر العروض وأحدث المقالات والأخبار

روابط هامة

أعرف أكثر

حمل تطبيق تطمن

جميع المعلومات الطبية الواردة في موقع تطمن، تهدف لزيادة التوعية الصحية
ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص

جميع محفوظة لشركة تطمن الطبية ©2024